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你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对(duì )，我先给你(nǐ )们讲一下(xià )。

次日一大(dà )早(zǎo )，起床号还没打响，顾潇潇已经(jīng )起(qǐ )床了。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻再看他(tā )黑气沉沉的(de )脸，她突(tū )然佩服她刚(gāng )刚(gāng )的勇气。

她一开始就(jiù )把速度提的(de )比(bǐ )较快，但都注意在她(tā )们能接受的(de )范围内。

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步的姿(zī )势是不是差(chà )别(bié )很大，跑步(bù )的时候，头部要正直(zhí )，双眼直视前方，不要(yào )盯着地面看(kàn )，你也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟(gēn )着往下低。

艾(ài )美丽无奈，只能乖乖(guāi )的闭上嘴巴(bā )，结果她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停(tíng )的(de )用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做(zuò )好，反而把脸憋了个通(tōng )红。

她到底(dǐ )是怎么做(zuò )到亲上去的(de )，呜呜呜这么恐怖，她(tā )刚刚一定是(shì )着(zhe )魔了。

闻言，张小乐(lè )和艾美丽身(shēn )体(tǐ )下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看着她(tā )。